WHAT IS
COORDINATION TRAINING ?

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コーディネーショントレーニングとは

うちの子、運動神経わるいのかな？

お子さんの動きを見て、どこかぎこちないな、とか、運動神経悪いんじゃないかな？と感じたことはありませんか？
私はそうでした。子供が2 人いますが、特に上の子はよく転び、ボールを蹴っても投げてもダメ。運動やスポーツをさせようとすると嫌がり関心すら持たないまま 、あと1 年で小学校入学というところまで来ました。
3 歳半からスイミングに通わせましたが、初めの1 年半はまったく上達せず、焦った私は、週1 回だった練習を週2 回に増やしました。子供は嫌がっていましたが、「努力すればできるということを味あわせたい」「アスリートにはならなくても人並みに運動ができてほしい」「体を強くしてあげたい」と思い、これが子供のためだと信じていました。どうして運動神経のない自分に似てしまったのか、と残念に思いながら。
私と同じように「運動神経は遺伝」と思っている方は少なくないはずです。

運動神経は遺伝ではなく、
経験で育つもの

しかし、ドイツ発祥のコーディネーショントレーニングを知り、その考えを根底から覆されることになりました。これによると「運動神経は遺伝ではなく経験させることで育つもの」だったのです。1960 年代のドイツが発祥で神経や運動学者たちが研究と実践を重ね、いまやヨーロッパ全土へ広がっています。現代のドイツでは小学校の体育の授業に取り入れられ、多くの有名アスリートが幼少時代にこれを経験しています。
残念なことに、運動神経を伸ばせる時期は、幼少期（５歳～ 12 歳）が最も適していて、自分が今更コーディネーショントレーニングをしても運動神経は伸びない、ということも知りましたが、自分の子供はまだまだ伸びる可能性がある、それどころか、「今が一生で一度しかない貴重な伸びるゴールデンエイジ」ということを知り、この時期を逃したら、子供に私と同じ運命をたどらせることになる！と思いました。しかも、コーディネーショントレーニングは、子供にとっては「遊び」の感覚でできるというメソッドにも驚きました。そこからコーディネーショントレーニングの魅力に魅せられたのです。インターネットで検索することから始まり、次にコーディネーショントレーニングの世界で権威のある先生方の本を読み、全米で認められているNESTA で、キッズコーディネーショントレーナーのための授業を受けにいくほどになりました。そしてついにはキッズコーディネーショントレーナーの資格を取得することができました。

ひどい運動オンチの私が、今更運動神経よくなることはできないけれど、一人でも、多くの子供たちが運動を好きになるお手伝いが出来たら、私のようにお子様の運動能力や習い事に悩んでる、お母さまお父様のお力になれたら、幸せです。（コーチ陣は素晴らしいスポーツ経験をお持ちの外国人講師ですのでご安心を！）

コーディネーショントレーニングとは

一言で言えば体も頭も使う総合運動で、これにより運動神経を伸ばすことができます。特徴としては、以下のようなことが挙げられます。

①　脳～神経～筋肉の回路を増やすトレーニング= 素早く適切に体を動かせるできるようになる
②　どんなスポーツもそつなくこなせる「運動のもと」が作られる
③　5 ～ 12 歳が一生に一度の運動神経を伸ばせるゴールデンエイジ
④　1960 年ドイツ発祥。欧米アスリートのほとんどが経験しているメソッド。

７つのコーディネーション能力を
鍛えれば

どんなスポーツもそつなくこなせる！

１． リズム能力・・・動くタイミングをつかむ
２． バランス能力・・・崩れた姿勢を立て直す
３． 連結能力・・・全身を無駄なくスムーズに動かす
４． 反応能力・・・合図に素早く反応する
５． 変換能力・・・状況に合わせて素早く動きを切り替える
６． 定位能力・・・物・相手と自分との距離を把握する
７． 識別能力・・・道具をうまく使う

TEAMO EPC の
コーディネーショントレーニングは

当スクールでは、コーディネーショントレーニングの中でもゲーム性の高いメニューを多く採用しており、子供たちが遊びの感覚を持
ちながら、能力を高められるレッスンになっています。ゲームは100 以上もあり、積極的に開発もしています。

５歳～１２ 歳は
一生に一度のゴールデンエイジ

コーディネーショントレーニングは、脳と神経の回路を作ることで、身体能力の向上を目指します。一つの動作をやりこみその動作だ
けが上手にできるような方法ではなく、様々な運動を経験することで、脳を刺激し神経回路をたくさん作ることで、運動神経が良くな
るのです。つまり体の動かし方に応用が効くようになるわけです。
ヒトの神経の発達と関係があるのですが、実は神経系の成長は、12 歳までに成人と同じレベルに発達仕切ってしまいます。
その前に、コーディネーショントレーニングを行うことが有効とされています。